Våran underbara Anders!

Har ni också en profil på jobbet, en person som är som en inventarie på stället? Det har vi på Step In, han heter Anders och han är alldeles alldeles underbar!

-Vem är Anders Khemi?
Uppvuxen i Murjek, gick gymnasiet i Boden. Då visste jag en sak nämligen att jag aldrig skulle bo i Boden. Men sen fick jag jobb här och här är jag!!

-Hur kom det sig att du började instruera? Hur länge har du hållit på?
Bodde i Usa 97-98, då började jag träna vilket jag fortsatte med när jag kom hem. 2001 kom det upp en lapp på Stepin då dom sökte instruktörer. Då jag alltid gillat att prata inför andra så hörde jag av mej. Så i år har jag passerat 10 år som instruktör.

-Har du någon förebild inom träningsområdet?
Nej ingen direkt men Monica Björn som var instruktör på min första utbildning ger mej en speciell känsla. Hon är dessutom alltid glad när man träffar henne vilket inte gör saken sämre. Annars försöker jag hitta bitar från varje instruktör jag för.

-Favoritträningslåt just nu?
Jump med Pointer Sisters. Kör den då och då på spinningen och den driver verkligen på. En låt från 1984 och den kommer garanterat att vara med mej så länge som jag håller på.

-Favoritträningskläder just nu?
Egentligen vad som helst så länge dom inte skär sig mot vattenflaskan. Men min gröna cykeltröja med grodor på gör det inte tungt att köra ett spinningpass. Till den använder jag mig av en svart flaska.

-Vad gör du när du inte är på step in?
Jobbar åt trafikverket +100% , jobbar fackligt, ordförande i bostadsrättsföreningen, skjuter pistol där jag även är med i förenings-, krets- och förbundsstyrelsen plus en massa annat. Finns inte så mycket tid över efter det.

-Någon du gillar väldigt mycket?
Noomi, som är en Fransk bulldogs tjej på 7 månader. Hon bor i Stockholm tillsammans med Paula och Jimmy (Paula är Anders systerdotter...Fridas anmärkning)

-Något du inte alls tycker om?
Folk som inte hälsar när man möter dom. Hej är ett ord som är enkelt att använda och som kan såra så mycket när det inte används.

-Vad ser du mest fram emot i dessa ombyggnadstider här på Step In?
Just nu att få vara ledig en helg. Har jobbat hur mycket som helst senaste månaden så jag behöver nån dag utan att göra nånting. Vad gäller ombyggnationen så ser jag inte fram emot nåt alls. Har varit på en hel del gym och konstaterat att vi har ett riktigt bra ställe att träna på. Tror också att ombyggnadsperioden kan bli riktigt stökig då allt skall hända samtidigt som verksamheten skall snurra på som vanligt. Så jag tror att det kan bli en tuff period, men när allt är klart lär vi glömma allt stök som varit. Sen hoppas jag att vi kan hitta ett litet rum där vi kan ha en annan verksamhet än vad vi har idag!

Vem är instruktören?

När jag var liten trodde jag i alla fall att fröken bodde på skolan, inte så konstigt då den enda gången man sågs var just där. Ni kanske tror att vi instruktörer bor på Step In, men så är ju inte fallet (även om det känns så ibland). Vilka är vi då som står/sitter/ligger där framme och vill få alla deltagare att träna, ta i, svettas och njuta? Jag kommer framöver att presentera lite olika instruktörer för er, och vem passar bättre att vara först ut om inte vår gruppträningsansvariga: Anna Bäck.


Vem är Anna Bäck?
Bodentjej med brinnande träningsintresse sedan jag var 10 år och upptäckte att jag sprang snabbast i klassen. Då började jag träna friidrott vilket var i princip mitt hela liv tills jag fyllde 18. Då ville jag upptäcka världen och reste bla som aupair till USA. När jag var 20 år träffade min nuvarande man, flyttade till Umeå för att studera till Idrottspedagog. Flyttade hem till Boden 1995 och fick sedan jobb 1996 när BSI blev Step In, som bla gruppträningsansvarig.


Hur kom det sig att du började instruera? Hur länge har du hållit på? Att jag blev instruktör överhuvudtaget är min fasters fel el. rättare sagt förtjänst! När jag började mina studier på Universitetet 1989 så jobbade min faster som friskvårdskonsulent på IKSU (Studenternas idrotts förening i Umeå) och hon tyckte jag skulle gå deras gympaledarutbildning, vilket jag gjorde. Jag körde gympapass i alla varianter och fortbildade mig sedan till aerobic-/stepledare, styrketräningsinstruktör och massör.


Vad gör en gruppträningsansvarig? Mitt ansvar är att se till att det finns gruppträningspass att erbjuda våra medlemmar och att dessa bemannas av proffsiga instruktörer. Detta kräver mer kontorsarbete och mycket skrivande på datorn än många kan tro.....

Har du någon förebild inom träningsområdet? Les Mills stjärnorna Rachael & Dan Cohen som koreograferar Bodycombat är mina förebilder i just gruppträning. Min allra första & största förebild inom idrotten är Ingemar Stenmark!

Favoritträningslåt just nu? Självklart en av låtarna på core-passet! LMFAO -Party Rock

Favoritträningskläder just nu? Ett svart Casall linne med volangkant på axlarna (som egentligen är ett tennislinne).

Vad gör du när du inte är på step in? När jag inte är på jobbet så pluggar jag en hel del koreografi samt försöker hinna att sköta hem och barn däremellan. På vintern tillbringar jag i princip alla helger i pisten i någon av norrbottens slalombackar. På sommarn gillar jag att bara njuta av ledighet, sol och värme.

Något du gillar väldigt mycket? Förutom min man, mina barn och min katt så tycker jag väldigt mycket om att åka på skidresor med alla underbara vänner.


Något du inte alls tycker om? Barn & djur som far illa!


Vad ser du mest fram emot i dessa ombyggnadstider här på Step In? Självklart ser jag mycket fram emot de NYA gruppträningssalarna!

Funkykidz & Bliss show!

Idag var det dax för våran alldeles speciella funkykidz och Bliss show på Saga! Några barn var utklädda till kaniner, andra hade toksnygga sjalar och våran egen Michael Jacksson stod på scenen!!!

Våra grymma instruktörer Frida, Gabbi, Malin, Ehlin, Stina och Jenny har under hösten tränat, skojsat och drillat de olika grupperna på deras nivå! Allt detta mynnade tillslut ut i denna show, och det gick inte att ta miste på barnens glädje och entusiasm när deras föräldrar, syskon, släktingar och vänner intog åskådarplatserna! Sen gör dom ju hela showen - dom är ju så otroligt goa att titta på!

Jag och Ehlin visade upp Zumba lite genom att dansa till Shakiras låt "Rabiosa", alltid lite pirrigt innan å lika roligt medans man gör det :-)

Resten denna frostiga dag går ut på att fira fäder - en bra dag hel enkelt!