Gräset mellan tårna...

Varje år glömmer man hur underbart det är... att gå barfota på gräset! Känslan går inte att beskrivas, den måste upplevas!

Idag var det dessutom dags att klippa gräset för första gången, vilket innebär att även luktsinnet får uppleva våren. Jag tar alltid på mig mina Peltor med radio, om ni vill ha gratis underhållning ska ni komma hem till mig när jag klipper gräset, jag sitter alltid och sjunger för glatta livet och tror i min enfald att det inte hörs över gräsklippar ljudet. Men med tanke på allas miner på de som traskar förbi så kanske lite hörs ändå :-)

Hur som helst är det fantastiskt med musik, speciellt att träna till, men även att ha när man klipper gräset...

RUGGIGT!

HUGA vad det är ruggigt väder - jag vill bara kura ihop mig till en liten boll och ha min favvopläd över mig!

Men igår insåg jag endel fördelar med detta ruggugg-väder:

* Det grönskar mycket fortare.
* Man får gjort måste-saker inomhus, dom är inte särskillt roliga att ha kvar när man sen vill vara utomhus helst dygnet runt.
* Det känns bara som en ynnest att få gå in i en träningssal istället för att vara ute och bli som en blöt hund.

När jag tänker så här tittar jag ut och tycker att regnet och rusket ser mycket trevligare ut :)

Min sockersanering är egentligen färdig - jag firade det med några godisar på dag 21, men ska nu mer bara hålla mig till hederligt lördagsgodis. Har faktiskt helt slutat med fika och saknar det inte alls, SKÖNT!

Sköna maj!

Oj så härligt det är, mindre kläder, mera sol, mer cykelturer och ljuvliga, grillvänliga kvällar! Gymmet kan kännas trist att gå till när det börjar bli så fint ute, men tänk vad mycket lättare det är att ta sig dit! Och om träningen inte blir av utan gymmet tycker jag iaf att det är värt att gå in en timme några gånger i veckan.

Jag har varit febrig några dagar, men idag har det varit bättre! Hoppas på en ny vecka med ny kraft och nya träningsutmaningar!!!

Sara...en inspirationskälla!

Har suttit och läst lite bloggar som jag har hittat (hör verkligen inte till vanligheten). Hamnade på Sara blogg, en Boden-tjej som tränar på Step In.

Hipps vipps har jag fått lite perspektiv på mina 21 dagars sockersanerande, hennes mål är att gå ner 40 kg på 2 år! Wow vilket mål! Detta gör hon med kontrollerad kost och Step In träning såklart ;)

Vill ni ta del av hennes resa och inspireras av hennes träning är adressen till bloggen:

http://lucha.blogg.se


Dag 15 av 21...har insett att jag startade detta på en tisdag dumt nog och lovat mig själv att bara hålla mig till lördagsgodis efter detta - så egentligen är det 25 dagars sockersanering, men det känns väldigt lite ändå jämfört med 2 år...bra att få perspektiv ibland!

Vad äter man istället?

Dag 14 av 21, nu börjar det närma sig! Har blivit expert på vad jag ska äta istället för sötsaker! naturell lättkesella låter kanske inte jätteupphetsande...men med en liten klick kesella vanilj och goda bär till blir det som en smarrig efterrätt! Innehåller dessutom massor av protein - det gillar vi som tränar! Keso mellanmål med frukt o nötter e också helt ok!

I helgen gjorde jag guacamole med morot o gurkstavar - mums!

Har du några bra tips o recept tar jag gladeligen emot det!

Grussäsong

Vem har sagt att försäsongsträning är kul? Inte jag iallafall fall, men precis som med renovering, plattsättning eller fotboll så är förarbetet helt avgörande för hur slutresultatet kommer att bli. I de flesta fall är snabba resultat inte lika bestående och genomarbetade som långsamma resultat. Just nu satsar många på beach 2011, personligen har jag lite svårt för det uttrycket. Jag skulle nog hellre säga "life 2011, 2012, 2013 osv... Den träning jag gör påverkar mig så mycket på sikt också. När man tänker så blir träningen inte lika panikartad och jojoträningen blir ett minne blott! Det viktiga är att alltid låta kroppen vara igång, en promenad men en vän isf ett stillasittande fika, några extra trappor, ett träningspass, pota på i trädgården - vad det än tänkas bli så är det rörelse!

Du kanske tycker att träningen känns jobbig - det tycker nog de norrländska fotbollslagen också...Grussäsongen är i full gång! Men tiden rullar på i väldig fart och det är inte så länge tills man får kliva ut på den mjuka, godluktande gräsmattan och får se resultat av de arbete man lagt ner...

Dag 10 av 21, nästan halvtid - känns riktigt bra!

Jag kunde inte hålla mig....

Bjöd på kladdkaka ikväll och skulle bara plocka bort det överblivna från plåten när det hände! Jag började genast övertala mig själv i tanken "ähh, jag måste ju bara smaka hur den blev" å vips så hade jag tagit en bit med lite grädde på!

Nu kanske du tänker - "jaha, då är detta över", eller "nu e hon körd" och det är precis det som är så lätt att tänka när man ska bryta en ovana och misslyckas. Och lyssnar man på det så är man direkt tillbaka till noll och kanske till och med till minus från det man startade.

Men jag lyssnar inte på det utan tar istället med mig en lärdom = man ska inte slappna av och tänka att man är på säker mark...

...och som en äldre kompis sa till mig i min gröna ungdom: "det farliga är inte att falla utan att inte ställa sig upp igen" så nu går jag och lägger mig för att imorgon, när jag vaknar, ställa mig upp och fortsätta min utmaning med ny energi!

God natt!

Älskade, älskade måndag!

Jag har nog aldrig tyckt så mycket om en måndagsmorgon som denna! Ingen äter godis, ingen dukar fram kakor och kvällsmys framför tv:n är inte aktuellt! Detta gör mitt sockersanerande mycket lättare :)

Börjar redan känna att suget avtagit lite...men i helgen var det kämpigt, som en av mina vänner, som är med på denna sockersanering, sa "det är så nära till munnen" - precis så kändes det när barnen satt och åt sitt lördagsgodis!

Jaha vad har hänt annars...valborgs, sista hela arbetsmånaden är inledd, vårdcentralen Åkerbäret är nu officiellt invigd!

Denna vecka är det fullt med Zumbapass på schemat, Stina kör en Step 2:a på onsdag - annars rullar passen på som vanligt med alla våra duktiga, inspirerande instruktörer! NU KÖR VI!

Älskade, älskade måndag!!!