Jag och Julia körde Bodystep releasen i måndags och precis som jag skrev tidigare är Bodysteppen i en förändringsfas. Bodystep ska bli Bodystep atletic - högre intensitet, crosstraining inspirerat, funktionell träning och en massa energi! Så de två bilder som jag har med från denna release ser ni här bredvid - tror jag talar för hela gruppen när jag beskriver oss som som BLÖTA FLÄCKAR och URVRIDNA TRASOR!
Så har du provat Bodystep för längesen eller aldrig gått på något pass - kom och testa! Utmaningen väntar på dig :-)
Här är bilder från Core releasen också. CX-WORX är ett jättebra funktionellt pass som sätter kärnan i kroppen i fokus och ger en starkare, fastare kropp som orkar mer vad du än håller på med i vardagen och vilken idrott du än vill förbättras i!
Jag hade Tom Pietilä (Maria Pietilä-Holmers pappa) som lärare i idrottsanatomi när jag pluggade i Umeå, han berättade att man intensiv tränat coreträning med ett gäng fotbollsdamer och fick då svart på vitt se hur otroligt mycket bättre de presterade i fotbollen. En stark kärna behövs som sagt i vad du än håller på med! Så kom och testa nya CX WORX!
Å nu när hjärnan får jobba på HÖGVARV med att rensa ut det gamla och trycka in det nya så kunde jag inte låta bli att koreografera och lära in 7 nya zumbalåtar - så nu köööör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar